تعلم كيف تخدع دماغك

بطرق تخدعون بها ادمغتكم اتنى ان تفيدكم

-إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل فيالحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أوالدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة فينيوجيرسي.



2- كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم بهموسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسارفي متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف فيالخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاًلباحثين من كلية طب ديفيد غافين .




3. لكي لا تشعر بالألم ...
هل تخاف منالحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريقالسعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقللالألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيبإجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسةالظاهرة.



4. تخفيف احتقان الأنف...
هل تعاني من احتقانالأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغطالجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذايسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحركالاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذمساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.





5. كافح الحرقة دون ماء ...
هل تزعجك الحرقةعندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقللمن الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام علىاليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريءوالحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبحالجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعدفي كلية نيويورك الطبية.




6. عالج الم الأسنان دون فتح فمك...
جرب فركقطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.




7. تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعكعرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدكالأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروقإلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذمساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.





8- حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لاناليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلهاالقوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازنفي سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.




9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعربوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء تزفر بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجابالحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال




10. التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أوقدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم فيأقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريكعضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية.





11. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليومالتالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأيشيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.