يختلف
كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على
الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر
لكل جسم
A فصيلة الدم
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع
الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض
الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع
انواعها
(الرياضة المناسبة)
اليوغا والآسترخاء
(الاطعمة المسموح بها)
الدجاج
و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_
الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت
الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم_
(الاطعمة الممنوعة)
البطاطس
_ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل
بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق
الابيض _ الطماطم
(الامراض التي قد تظهر)
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري
B فصيلة الدم
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
(الرياضة المناسبة)
السباحة و المشي
(الأطعمة المسموح بها )
لحم
الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة
الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب
فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
(الأطعمة الممنوعة)
الدجاج
_ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس
_الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
(الأمراض التي قد تظهر )
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
AB فصيلة الدم
وتجمع هذه الفصيله من الدم 5% من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
(الرياضة المناسبة)
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
(الاطعمة المسموح بها )
الأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا
(الامراض المعرضون لها)
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
O فصيلة الدم
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
(الرياضة المناسبة)
الرياضة المستمرة من دون تحديد
(الأطعمة المسموح بها)
لحم
الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح
_زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم
_الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح
_التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر
(الأطعمة الممنوعة)
الاسماك
المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف
_الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_
التفاح _الخل _الكاتشب
(الامراض التي قد تظهر)
تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة
2012-03-21, 21:41
